ハリーです！
外出の自粛期間が伸びたので、いい加減ちゃんと運動しなきゃいけないなと思っていたので調べてみました！
家の中で子供とできる運動不足解消方法♫
Contents
運動不足解消グッズ5選！子供と家でできることは？
まずは、子供と一緒に使える運動不足解消グッズをご紹介！
バランスボードKIDS こども向け
まずはこれ！
価格もお手頃で、体幹が鍛えられる優れもの！
子供がこれに乗ってバランスを取りながら、親は柔らかいボール等でキャッチボール♫
的入れゲームセット
続いては、マトの中にボールを多く入れたほうが勝ち！のマト入れゲームセット！
「負けたら腕立て伏せ」などの罰ゲームも設定すればさらに運動量が増えるし、やる気も増すはず♫
フロアマット付き！トランポリン
続いては、お手頃価格なのにフロアマットまで付いてる室内用トランポリン！
耐荷重110kgなので大人でも大丈夫♫
音楽に合わせて子供と交互に飛んだり楽しみ方は色々！
ファミリーボクシングセット
続いては、女性・子供用サイズのグローブとミットのセット！
ボクササイズで運動不足を解消しましょう♫
半球バランスボール
こちらは少し変わったバランスボール。
半球ずつなんです！
なのでバランスボールごと子供が転がっていく心配は無し！
体幹も鍛えられて大人も一緒に遊べます♫
運動不足解消！ジムアプリもある！
運動不足解消で注目されている、フィットネス系のゲーム。
Switchの「リングフィットアドベンチャー」や、Wiiの「Wii Fit」など。
でも今注目されてるゲームソフトって、中古でも高かったりするんです(>_<)
そこで！無料で使えるアプリを探してみました♫
（あくまでも、記事を書いた時点で「無料」です。その後有料になる可能性もありますのでご確認の上ダウンロードしてくださいね！）
こんなのまでアプリにあるなんてありがたい😭
3分フィットネス【無料でエクササイズ】
1日1回、3分間のエクササイズが無料でできるアプリ！
トレーニングのレベルや引き締めたい部位、トレーニング時間等を選択するだけで自分好みのトレーニングメニューを自動的にセットしてくれます！
音で楽しむフィットネスアプリ「BeatFit」
筋トレ、ウォーキング、瞑想、ジムトレーニングなど。
このアプリ1つで専属トレーナーを耳元に召喚できちゃうアプリ！
1日5分からできるプログラムで、公開中のジャンルも多数！
いかがですか！？
無料なのにここまでしてくれるなんて！！！
ハリーは欲張りなので1つのアプリに絞らず、両方入れてます♫笑
子供も一緒になってストレッチとかしてくるので、家族で楽しめますよ(^^)
運動不足解消！子供と家でできることまとめ。
- 運動不足解消のために子供とできるグッズ5選をご紹介しました！バランスボードや的入れゲーム、トランポリンなど。子供と長く楽しめそうなものを選んでみてください♫
- 運動不足解消はグッズを買わなくても、アプリでも大丈夫！
